반응형 간 해독1 공복에 레몬즙과 올리브유를 먹는 이유 – 섭취법, 효과, 보관법까지 총정리! 최근 SNS와 유튜브 등에서 “공복에 레몬즙과 올리브유를 함께 마신다”는 자연요법이 큰 인기를 끌고 있습니다.해외 셀럽들과 건강 유튜버들이 소개하면서 빠르게 확산되었고, 실제로 변비 개선, 간 해독, 다이어트 보조 등의 다양한 건강 이점이 언급되며 주목받고 있는데요. 그렇다면 정말로 효과가 있는 걸까요? 어떻게 먹어야 하고, 어떤 사람에게 맞는 방법일까요? 이 글에서는 섭취법, 주의점, 과학적 근거, 그리고 보관법까지 정리해드립니다. 목차 레몬즙과 올리브유 섭취법기본 섭취 방법 (공복에 1일 1회)레몬즙 1큰술 (약 15ml)엑스트라버진 올리브유 1큰술 (약 15ml)공복에 두 재료를 섞어 그대로 마시거나 물 100~200ml에 희석하여 섭취섭취 시기와 팁아침 기상 직후 공복 상태에서 섭취하는 것이.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
