반응형 단호박 칼로리1 단호박 요리 모음! 찌는법 손질법 보관법과 맛있고 건강한 레시피 총정리 단호박은 달콤하고 고소한 맛이 매력적인 식재료예요. 영양도 풍부해서 다이어트 식단이나 건강식으로 활용하기 좋아요. 오늘은 단호박을 이용한 다양한 요리법을 소개해 드릴게요. 단호박의 손질법부터 간단한 찜 요리, 수프, 샐러드, 디저트까지 단호박의 매력을 제대로 즐길 수 있는 레시피를 정리해봤어요! 목차 단호박의 효능과 특징단호박은 당도가 높고 식감이 부드러워 다양한 요리에 활용할 수 있어요. 또한 베타카로틴, 비타민 A, C, 식이섬유가 풍부해서 면역력 강화, 피부 건강, 장 건강에 좋아요. 칼로리는 100g당 약 66kcal 정도로 낮은 편이라 다이어트 식단으로도 많이 활용돼요. 단호박 손질법과 보관법단호박은 껍질이 단단해서 손질하기 어려울 수 있어요. 하지만 몇 가지 팁을 알면 쉽게 손질할 수 있답.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
