닭가슴살 샐러드 만드는 법 – 사과, 양배추, 두부까지! 인기 드레싱 소스 레시피 총정리
닭가슴살은 고단백 저지방 식품으로 다이어트와 근육 관리, 건강식단의 대표 주자입니다. 하지만 매일 먹는다면 질릴 수도 있죠.이럴 땐 다양한 재료와 소스를 활용한 닭가슴살 샐러드로 식단의 만족도를 높여보세요. 특히 사과, 양배추, 두부는 닭가슴살과 찰떡궁합인 재료입니다. 오늘은 닭가슴살 샐러드를 맛있고 다양하게 먹는 방법, 그리고 거자소스, 발사믹, 땅콩소스, 타르타르 등 인기 드레싱 레시피까지 한 번에 정리해드립니다. 목차 닭가슴살 샐러드 기본 구성과 재료 준비기본 재료 (1~2인분 기준)닭가슴살 1덩이 (100~120g)사과 1/2개 (채썰기)양배추 한 줌 (얇게 채썰기)삶은 두부 1/4모 (물기 제거 후 깍둑썰기)샐러드 채소 (상추, 치커리, 로메인 등)방울토마토, 오이 약간올리브유, 소금 약간..
2025. 5. 12.
