반응형 마늘 활용1 면역력 올리는 마늘요리 3가지 – 일상 속 항바이러스 요리법 공개! 코로나 이후 개인 건강과 면역력에 대한 관심이 높아졌습니다. 특히 환절기나 바이러스 유행 시기엔 외부 요인보다 내 몸의 방어력을 키우는 일이 가장 중요하죠. 면역력은 하루아침에 만들어지지 않으며, 꾸준한 식습관이 그 출발점입니다. 오늘은 '천연 항생제'라고 불리는 마늘을 활용한 면역력 강화 요리 3가지를 소개할게요. 누구나 쉽게 만들 수 있으면서도 건강에 좋은 마늘요리로, 가족 모두의 면역 지킴이가 되어보세요. 목차 마늘이 면역력을 높이는 이유 마늘에는 알리신(Allicin)이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 강력한 살균, 항균, 항바이러스 작용을 하며, 체내 백혈구 활성도를 높여 자연 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한, 마늘은 장 건강 개선, 염증 완화, 혈액 순환 촉진 등 다양한 건강.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
